FAMILIENYOGA / KINDER- & TEENYOGA / PRÄNATALYOGA YIN YOGA & SOUNDBÄDER
Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in Hamburg in einem Hot Yoga-Studio und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte.
Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg, der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin und Schauspielerin bildet, ständig weiterentwickelt und viele verschiedene Yoga-Arten ausprobiert, weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin.
Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Choreografin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, absolvierte ich 2013 ,nach meiner Yogalehrerinnen - Ausbildung (Sun Yoga Berlin), zusätzlich eine Kinderyoga- (Kinderyoga - Akademie Thomas Bannenberg) und Teenyoga - Ausbildung (Kinderyoga Berlin),sowie eine Fortbildung für Pränatalyoga (Vishnu`s Vibes in Düsseldorf) und die Ausbildung für Yin Yoga bei Stefanie Arend.
Um auch die heilsamen Klänge der (Kristall-)Klangschalen in meinen Unterricht zu integrieren, bildete ich mich außerdem beim Sound Medicine Institute Germany, Soundzenergy und beim Peter Hess Institut fort und biete auch Klangreisen- und Meditationen an(Tibetische oder Kristallklangschalen, Gong, Chimes, Shruti-Box, Gesang)
Auf Instagram und Facebook findest du mich auf tina.podstawa.mindfulme.
Infos ,Workshops und Kurse weiter unten
Ich gebe Workshops im Ruhrgebiet und Münsterland ( auch Online-Klassen und Soundbäder via Zoom) und Baby Blessings für kleine Gruppen auf Anfrage (auch 1:1)
Infos über das jeweilige Studio oder über mich via Kontaktformular:
Workshop HERZFEUER Yin Yoga & Soundbath
Hof Thüning /Greven
19.7.2026
14.00- 16.00 Uhr/ 40,00 €
Anmeldung über Kontakt
Retreat COSY AUTUMN
Hof Thüning / Greven
14.11.-15.11.2026 / 150,00 €
Anmeldung über Kontakt
Workshop COOL YOUR FIRE Yin Yoga & Soundbath
in Kooperation mit Thomas Schweins
Karmaconcepts Münster
7.6.2026
16.00 - 18.30 Uhr
Anmeldung über Studio www.karmaconcepts.de
Workshop Yin Yoga & Soundbath
FamRooms Schermbeck
Nächster Termin in Planung
/ 40,00 €
Anmeldung über [email protected]
Familienyoga- Workshops bei FamRooms Schermbeck
Nächster Termin:
13.6.2026
11.00-11.45 / Kita-Kind ab 3 Jahre mit erwachsener Begleitperson (25,00 € pro Paar)
12.00-13.00 / Schulkind bis 11 Jahre mit erwachsener Begleitperson (25,00 € pro Paar)
Anmeldung über [email protected]
Familienyoga- Workshops bei GlücksMOMente Oberhausen:
Nächster Termin:
15.8.2026 (Outdoor, bei schlechtem Wetter in den Räumlichkeiten)
11.00-11.45 / Kita-Kind ab 3 Jahre mit erwachsener Begleitperson (25,00 € pro Paar)
12.00-13.00 / Schulkind bis 11 Jahre mit erwachsener Begleitperson (25,00 € pro Paar)
Anmeldung über Kontakt
Werdende Eltern -Miniworkshop bei GlücksMOMente Oberhausen
Nächster Termin:
z.Zt. keine Termine
Workshop Gebühr: 80,00 € pro Paar
Anmeldung über Kontakt
Familienyoga auf der Alpakaweide bei Pakopause in Oer Erkenschwick:
Nächster Termin:25.7.2026
10.30 - 11.15 Uhr / Kita-Kind ab 3 Jahre mit Familienmitglied (30,00 € pro Paar)
11.30 - 12.30 Uhr / Schulkind bis 11 Jahre mit Familienmitglied ( 30,00 € pro Paar)
In der Teilnahmegebühr ist das Füttern der Alpakas nach der Yoga-Einheit mit inbegriffen.Die Workshops finden nur bei trockenem Wetter statt!
Familienyoga- Workshops bei Momfit & Pilates Lounge Dorsten:
Nächster Termin:
14.6.2026
13.00 - 13.45 Uhr / Kita-Kind ab 3 Jahre mit Familienmitglied (25,00 € pro Paar)
14.00 - 15.00 Uhr / Schulkind bis 11 Jahre mit Familienmitglied (25,00 € pro Paar)
Anmeldung über https://backoffice.bsport.io/m/Momfit%20&%20Pilates%20Lounge/5334/workshop/?tabSelected=1&index=1
Eltern-Kind-Yoga (3 - 6 Jahre) in Dorsten (Kita St.Josef)
Kursstart: Herbst 2026
Anmeldung über www.pgh-dorsten.de
Yin Yoga & Soundbath Online:
Mittwochs/20.15 - 21.15 Uhr via Zoom/Beitrag: 15,00 €
Termine: 10.6. 2026
Anmeldung über Kontakt
